02-11-2020, 04:20 PM
|
| | | | | لوني المفضل Cadetblue | | رقم العضوية : 12147 | | تاريخ التسجيل : Feb 2020 | | فترة الأقامة : 352 يوم | | أخر زيارة : 02-11-2020 (04:20 PM) | | المشاركات :
1 [
+
] | | التقييم :
10 | | بيانات اضافيه [
+
] | | | |
جدول التمارين لكمال الاجسام 5 أيام
من أجل الحصول علي أفضل النتائج للجسم المشدود والعضلات القويه , يجب اتباع بعض النصائح ومنها بعض التمرينات مع نظام غذائي صحي , لذلك قمنا بوضع جدول تمارين خمس أيام خاص بكمال الأجسام , حيث يتم الاعتماد بشكل أساسي علي معرفة كل ما يحتاجة الجسم من تمرينات وحمية غذائية تتماشي مع الجسم الخاص به وذلك من أجل الحصول علي قوام مثالي , وللوصول لهذه النتائج يجب المحافظة والالتزام بالروتين باستمرار .
جدول التمارين لكمال الاجسام 5 أيام
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
للمزيد من مواضيعي
|
الإهداءات
العرض العادي
